Warning: The magic method Predic_Widget::__wakeup() must have public visibility in /home/platne/serwer232406/public_html/autoinstalator/jakwybrac.info/wordpress38533/wp-content/themes/inx-game/vendors/predic-widget/predic-widget.php on line 192
Archiwa: Zdrowie - JakWybrać?
wybielanie

Jakie są przesłanki do wybielania zębów?

Coraz więcej osób decyduje się na to, aby wybielać zęby. Taki zabieg z zakresu stomatologii estetycznej jest bardzo popularny, wykonywany w profesjonalnych gabinetach stomatologicznych. Dzięki wybielaniu zębów możemy odzyskać ich naturalną barwę, zapewnić naturalność uśmiechu, zwiększyć jego estetykę, a także pewność siebie. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest to, aby do wybielania się w odpowiedni sposób przygotować.
zdrowy sen

Regeneracja nocą. Poznaj sprawdzone sposoby na zdrowy sen!

Sen jest niezwykle ważny dla naszego organizmu — odpowiada nie tylko za odpoczynek i regenerację, ale także wspomaga pamięć, zwiększa odporność i poprawia nastrój. Kiedy go brakuje — lub jest złej jakości — efekty od razu widać gołym okiem. Towarzyszące niewyspaniu zmęczenie, zasinienie powiek czy ból głowy mogą być prawdziwym utrapieniem, ale wprowadzenie kilku prostych
porady dietetyczne

Sposoby na schudnięcie – co się sprawdza? – Rady dietetyka

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Głównego Urzędu Statystycznego, nadwagę ma już trzech na pięciu dorosłych Polaków. Co czwarty mieszkaniec naszego kraju mierzy się z otyłością. Jest to bardzo niebezpieczne zjawisko, a co najgorsze, w ogromnej skali dotyka także najmłodszych. Prognozy dotyczące nadmiernych kilogramów nie są optymistyczne, dlatego warto wykorzystać nadejście nowego roku i poczynić
problem ze snem

Miewasz problemy ze snem? Podpowiadamy, co pomoże Ci szybciej zasnąć

Sen jest podstawową, biologiczną potrzebą człowieka. Bez niego nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. Odpowiednie wysypianie się wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu, lepszą odporność na stres i choroby czy odbudowę mięśni po wysiłku fizycznym. Organizm najlepiej regeneruje się podczas fazy snu głębokiego, którego niestety z wiekiem mamy coraz mniej. Powodem jest siedzący tryb życia, wielogodzinne przebywanie
noworoczne postanowienia

Dietetyczne postanowienia noworoczne

Bardzo często, wraz z nadejściem Nowego Roku, tworzymy listę postanowień i wyznaczamy sobie nowe cele. Z reguły lista jest długa, a wśród niej znajduje się punkt: chcę schudnąć. Co zrobić, aby nasze postanowienia związane ze zmianą diety nie zakończyły się porażką? Jak realnie wyznaczać sobie cele związane ze zmianą nawyków żywieniowych?
jelitowe problemy

Problemy jelitowe – jakie badania należy zrobić?

Spośród całego układ pokarmowego to właśnie jelita przysparzają najwięcej problemów. Jelita są niezwykle delikatne i tak też powinny być traktowane. W ostatnich latach świadomość społeczeństwa odnośnie roli, jaką odgrywają jelita, znacznie wzrosła. Nie bez powodu nazywane bywają często „drugim mózgiem” naszego ciała. Problemy z jelitami mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie i komfort życia. Co
niedosluch u dzieci

Objawy i przyczyny niedosłuchu u dzieci

Zaburzenia słuchu mogą wpływać na rozwój rozumienia mowy, jej nauki i umiejętności społecznych u dzieci. Im wcześniej dzieci niedosłyszące są zdiagnozowane, tym większe jest prawdopodobieństwo, że w późniejszym czasie w pełni rozwiną swój potencjał. Istnieją specjalne testy słuchu dla małych dzieci i testy dla dzieci w starszym wieku, które można wykorzystać do diagnozowania ubytku słuchu
bruksizm

Co można zrobić, aby ograniczyć bruksizm?

Bruksizm to dolegliwość, na którą niestety choruje coraz więcej osób. To nieświadome zaciskanie zębów oraz zgrzytanie nimi, które prowadzi do ich ścierania, jak również konieczności podejmowania bardziej specjalistycznego leczenia, np. zastosowania szyn relaksacyjnych czy technik masażu. Bruksizm zdecydowanie można leczyć, należy również próbować walczyć z jego przyczynami, choć te do końca nie są jasno określone.
copowinno jesc rocze dziecko

Ten produkt jest ważny w diecie roczniaka. Czy podajesz go swojemu dziecku?

Po skończeniu 1. roku życia wciąż trwa intensywny rozwój dziecka, w tym jego układu odpornościowego. Chociaż roczniak wiele już umie i każdego dnia chce coraz bardziej poznawać otaczający go świat, wciąż nie jest małym dorosłym. Właśnie dlatego tak ważne jest prawidłowe komponowanie jego codziennej diety, która będzie wspierała dojrzewanie młodego organizmu. Sprawdź, co powinno być
rezygnacja z alkoholu

Jak rezygnacja z alkoholu wpływa na zdrowie?

Chociaż wielu z nas nie wyobraża sobie weekendowego wieczoru bez towarzystwa ulubionego trunku, warto pamiętać, że alkohol w każdej ilość negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Jednak już nawet jeden miesiąc abstynencji od tej używki może przynieść niesamowite efekty zdrowotne. W miesięcznym wyzwaniu trzeźwości biorą udział ludzie z całego świata, w tym celebryci. Przekonaj się, dlaczego